Διαχείριση άγχους- θυμού- A “rage room” study

Γράφει: Βαϊζίδου Χριστίνα, Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπεύτρια Το stress είναι ένας όρος άρρηκτα πλέον συνδεδεμένος με την καθημερινότητά μας και ένα από τα πλέον συχνά αίτια αναζήτησης βοήθειας από επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Το τελευταίο αποτελεί ενδεχομένως ένδειξη του ότι παρά τη συχνότητα και την ένταση με την οποία πλέον οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με τις διάφορες μορφές Διαβάστε περισσότερα για Διαχείριση άγχους- θυμού- A “rage room” study[…]

Διαχείριση θυμού

Σε έναν ινδιάνικο μύθο αναφέρεται ότι ένας νεαρός θέλησε κάποτε να συμβουλευτεί το γέροντα της φυλής. Του είπε λοιπόν ότι νιώθει πως μέσα του υπάρχουν δύο λύκοι, ένας καλός και υπομονετικός και ένας άγριος που δείχνει συνέχεια τα δόντια του και γρυλίζει. Ρώτησε λοιπόν, ποιος λύκος θα κερδίσει. «Αυτός που ταΐζεις», απάντησε ο γέροντας. Κάπως Διαβάστε περισσότερα για Διαχείριση θυμού[…]

Font Resize